Австралийские и китайские ученые в ходе междисциплинарного исследования пришли к выводу, что путешествия могут поддерживать наше физическое и психическое здоровье, замедляя старение. Команда впервые оценила туризм с точки зрения энтропии — универсального принципа движения всего к беспорядку (или смерти).
Авторы предполагают, что положительный опыт от путешествий помогает поддерживать низкоэнтропийное состояние, воздействуя на четыре ключевые системы организма. Исследование опубликовано в Journal of Travel Research.
Ученые отмечают, что путешествия могут изменять уровень энтропии в обоих направлениях. Положительные впечатления во время поездок или походов обычно связаны с новой средой, сменой обстановки, физической активностью, спокойным отдыхом или социальным взаимодействием. «Старение как процесс необратимо, хотя его нельзя остановить, его можно замедлить». Фанли Ху.
По словам авторов, низкоэнтропийное состояние поддерживается за счет влияния путешествий на четыре основные системы организма. Разберемся подробнее.
Новая обстановка, с одной стороны, может помогать расслабиться, а с другой — непривычное окружение стимулирует реакцию на стресс. Это повышает метаболическую активность и улучшает способность организма защищаться от внешних угроз, делая систему самозащиты устойчивей. Отдых без спешки облегчает хронический стресс, что снижает чрезмерную активность иммунной системы и этим нормализует работу системы самозащиты.
Позитивный опыт в путешествиях может вызывать выработку гормонов, которые способствуют восстановлению и регенерации тканей. Когда эти гормоны высвобождаются в большом количестве, система самовосстановления начинает функционировать лучше.
Умеренная активность в путешествиях приводит к снижению напряжения и мышечной усталости, что полезно для костей, мышц, суставов. Это облегчает работу обмена веществ, помогает поддерживать метаболический баланс. Начинает эффективнее работать система защиты от износа, которая позволяет органам и тканям дольше оставаться в состоянии низкой энтропии.
Физические нагрузки — пешие прогулки, интересные экскурсии, ходьба на большие расстояния, велопрогулки — стимулируют метаболизм, улучшают кровообращение, транспорт питательных веществ и выведение шлаков. Все это помогает координировать систему самоорганизации, а также поддерживает систему самовосстановления.
Наша компания с удовольствием поможет вам подобрать идеальное путешествие, которое не только подарит незабываемые впечатления, но и положительно скажется на вашем здоровье. Путешествия с нами — это возможность отдохнуть, расслабиться и укрепить свой организм, погружаясь в новые впечатления и открывая для себя мир с лучшей стороны.