Коронавирус. Медики предложили
способ самопроверки, который мы можем проводить каждое утро.
Специалисты
уже подготовили инструкции, которые позволяют понять, относятся ли ваши
симптомы к проявлениям коронавируса или все же это простуда и аллергия.
Как
выяснил "Рамблер", есть три основных симптома коронавируса:
сухой кашель, повышенная температура и затруднения
с дыханием, которое говорит о том, что проблемы с легкими уже начались.
Остальные
симптомы говорят о простуде. Среди них насморк, головная боль, обычный
кашель, больное горло, приступы жара (а не стабильно высокая температура),
боли в мышцах и суставах.
Чихание
и слезящиеся глаза же указывают на аллергию.
Как
проверить себя
При
этом, к тому времени, когда у человека проявятся симптомы вируса, в легких
уже может быть фиброз (образование в органе рубцовых тканей, которое приводит
к нарушению дыхательной функции).
Так
что делать, если вы подозреваете возможность недавнего заражения, а симптомы
еще не проявляются, потому как прошло совсем мало времени.
На
этот случай тайваньские и итальянские медики предложили способ самопроверки,
который мы можем проводить каждое утро.
Следует
сделать глубокий вдох и задержать дыхание более, чем на 10 секунд.
Если
вы можете делать это без кашля, удушья или плохого самочувствия, у вас
нет фиброза в легких, что является основным показателем отсутствия инфекции.
Общие
советы для профилактики:
Вирус
может оставаться активным в течение 12 часов и более.
Обычные
стиральные порошки убивают вирус.
Зимняя
одежда, которая не нуждается в ежедневной стирке, должна вентилироваться
снаружи,
поскольку
солнечные лучи уничтожают вирусы.
Вы
можете легко заразиться, касаясь таких вещей в общественных местах, как
заборы, дверные ручки, ручки автобусов, поэтому вам нужно часто и тщательно
обрабатывать или промывать руки проточной водой.
Пейте
как можно больше тёплых витаминных напитков с травами и специями.
Вирус
становится малоактивным в сухом и тёплом воздухе.
Китайские
учёные считают, что коронавирусы наиболее активны при высокой влажности
и прохладной температуре воздуха.
|